Ginnastica Olistica Personalizzata

Il nostro obbiettivo è stare bene attraverso il movimento
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Le insegnanti

    Cristina Serra

    Cristina Serra

    Insegnante di Ginnastica e Pilates

    Ciao a tutti, sono Cristina classe 1984.

    Mi sono laureata in Scienze Motorie e Sportive nel Marzo 2008, presso il SUISM di Torino. 

    Fin dal primo anno di Università ho iniziato a lavorare con adulti, anziani e bambini per diverse Associazioni Sportive Dilettantistiche, insegnando ginnastica dolce, fitness e attività motoria nelle scuole.
    La passione per il movimento e la predisposizione all’insegnamento mi hanno permesso di progredire nelle mie scelte lavorative e di vita personale.

    Dall’età di sei anni studio danza classica secondo  il metodo della Royal Academy of Dance, sostenendo e superando numerosi esami. Negli ultimi anni, mi sono avvicinata maggiormente alla danza jazz.

    Da oltre 10 anni insegno Pilates, disciplina che mi ha consentito di collaborare con diverse associazioni, tra cui la Yuki per la quale conduco anche un corso specifico di ginnastica musicale destinato ai ragazzi diversamente abili.

    Valentina Dughera

    Valentina Dughera

    Insegnante di Ginnastica e Pilates

    Diplomata all’Istituto Superiore di Educazione Fisica, ha maturato una pluriennale esperienza nel settore del Fitness come Istruttrice e Personal Trainer nei centri torinesi: Circolo Ronchi Verdi, Master Club Fioccardo, Club Pardo, Centro Sport City, Heron Club; oltre che come Responsabile delle Discipline Musicali area Fitness presso Athena Sport Club.
    Durante gli anni di insegnamento, partecipa a corsi di formazione F.I.F, Nike, Reebook, Technogym, conseguendo relativi Diplomi, oltre ad una permanenza di due mesi in California frequentando lezioni nei più qualificati Centri Fitness.
    Nel 2014 si avvicina al Pilates realizzando la qualifica di Insegnante di Pilates matwork presso la UISP Nazionale, sotto la Direzione Tecnica della Prof. Isabella Scursatone docente presso la SUISM di Torino e del Prof. Mario Rolfo responsabile per il recupero funzionale dell’ Istituto di Medicina dello Sport di Torino.

    Walter Bosco

    Walter Bosco

    Responsabile sez. Ginnastica

    Mi chiamo Walter Bosco. Sono diplomato all’Istituto superiore di Educazione Ficica (ISEF) di Torino. Ho
    insegnato nelle scuole medie. Ho lavorato come istruttore/kinesiologo presso l’istituto
    Gymnasium di Torino dove mio occupavo sia di ginnastica correttiva e/o di potenziamento per
    infanti/adolescenti, di recupero di post-traumatizzati, di ginnastica di gruppo per adulti.
    Ho gestito come istruttore e coordinatore la palestra dei soci del Torino Calcio.
    Attualmente mi occupo di attività fisica e fitness in genere presso Yuki.

    Cos’è la Ginnastica Olistica Personalizzata

     

    La Ginnastica Olistica Personalizzata trae la sua origine dagli insegnamenti di discipline orientali tradizionali e si fonde con le più innovative tecniche di allenamento multifunzionale.
    I movimenti, sequenziali e facili, vengono alternati mantenendo un ritmo lento di esecuzione, dando particolare risalto alle tecniche di respiro.
    È una ginnastica che stimola forza, resistenza, equilibrio e coordinazione, pesando intensità e ampiezza dei gesti.
    Il benessere psicofisico che ne consegue aiuterà a mantenersi in forma sia chi è in là con gli anni e cerca un’attività commisurata alle proprie possibilità e sia chi predilige un allenamento più inteso.

     

    A chi é rivolta la Ginnastica Olistica Personalizzata?

    La Ginnastica Olistica Personalizzata è indicata per tutti senza limiti di età o condizione fisica.

    Come si svolge

    Al momento del primo ingresso uno dei nostri esperti, in collaborazione con il medico sportivo (se richiesto), valuterà il tuo stato funzionale e attitudinale per fornire una scheda di allenamento che potrai utilizzare in totale autonomia a casa o in palestra usufruendo (su prenotazione) della nostra struttura e degli attrezzi ginnici. I nostri personal trainer sono a tua disposizione per fornirti nuove schede di allenamento, valutare i progressi e migliorare la tua forma fisica e il tuo benessere.

     

     

     

    Lezioni Online e al Parco

    Dicembre 2021

    Lun Mar Mer Gio Ven Sab Dom
    1
    • Aikido Torino (via Capriolo)
    • Danza Orientale Torino (via Capriolo)
    • Danza Orientale Torino (via Capriolo)
    2
    • CORSI AIkido ragazzi adulti Mathi
    3
    • Aikido a Torino (via Capriolo)
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    6
    • Aikido Bambini a Torino (via Capriolo)
    • Aikido a Torino (via Capriolo)
    7
    • CORSI Mathi Aikido bambini
    • CORSI Mathi aikido ragazzi/adulti
    8
    • Aikido Torino (via Capriolo)
    • Danza Orientale Torino (via Capriolo)
    • Danza Orientale Torino (via Capriolo)
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    • CORSI AIkido ragazzi adulti Mathi
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    • Aikido a Torino (via Capriolo)
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    • Aikido Bambini a Torino (via Capriolo)
    • Aikido a Torino (via Capriolo)
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    • CORSI Mathi Aikido bambini
    • CORSI Mathi aikido ragazzi/adulti
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    • Aikido Torino (via Capriolo)
    • Danza Orientale Torino (via Capriolo)
    • Danza Orientale Torino (via Capriolo)
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    • CORSI AIkido ragazzi adulti Mathi
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    • Aikido a Torino (via Capriolo)
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    • Aikido Bambini a Torino (via Capriolo)
    • Aikido a Torino (via Capriolo)
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    • CORSI Mathi Aikido bambini
    • CORSI Mathi aikido ragazzi/adulti
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    • Aikido Torino (via Capriolo)
    • Danza Orientale Torino (via Capriolo)
    • Danza Orientale Torino (via Capriolo)
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    • CORSI AIkido ragazzi adulti Mathi
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    • Aikido a Torino (via Capriolo)
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    • Aikido Bambini a Torino (via Capriolo)
    • Aikido a Torino (via Capriolo)
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    • CORSI Mathi Aikido bambini
    • CORSI Mathi aikido ragazzi/adulti
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    • Aikido Torino (via Capriolo)
    • Danza Orientale Torino (via Capriolo)
    • Danza Orientale Torino (via Capriolo)
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    • CORSI AIkido ragazzi adulti Mathi
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    • Aikido a Torino (via Capriolo)
    Orari sede di Torino

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