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Ginnastica +60
Ginnastica +60
01/06/2023 9:30 am - 10:30 am
Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia
Cos’è la Ginnastica +60 Questo allenamento è un circuito di rinforzamento muscolare che utilizza il metodo della ginnastica dolce e lo stretching. Gli esercizi proposti in questa sessione permettono di tonificare e rinforzare i muscoli senza traumatizzare le articolazioni. Questo allenamento è ideale per le persone anziane o con dolori articolari che vogliono mantenersi in forma. https://www.associazioneyuki.org/project/ginnastica60/
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Pilates
Pilates
01/06/2023 1:00 pm - 2:00 pm
Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia
Cos’è il Pilates
È un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale. In particolare, gli esercizi di Pilates fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli addominali e le fasce muscolari più profonde vicino alla colonna , molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire il mal di schiena. Il punto cardine del metodo è la tonificazione e il rinforzo del Power House, cioè tutti i muscoli connessi al tronco: l’addome, i glutei, gli adduttori e la zona lombare. Caratteristica fondamentale è che vengono messi in gioco tutti i muscoli , anche quelli poco utilizzati durante le normali attività o la pratica di discipline sportive.
Nel Pilates i movimenti si eseguono con estrema concentrazione. Postura e respirazione sono i suoi elementi chiave. Ogni movimento è fluidamente correlato all’altro con continuità. La mente è concentrata a “sentire” come lavora ogni parte del corpo.
https://www.associazioneyuki.org/project/pilates/
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Aikido Motricità Borgaretto
Aikido Motricità Borgaretto
01/06/2023 4:45 pm - 5:30 pm
Via Don Minzoni, 12, 10092 Borgaretto TO, Italia
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Aikido Bambini Borgaretto
Aikido Bambini Borgaretto
01/06/2023 5:45 pm - 6:45 pm
Via Don Minzoni, 12, 10092 Borgaretto TO, Italia
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CORSI AIkido ragazzi adulti Mathi
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Pilates
Pilates
02/06/2023 6:00 pm - 7:00 pm
Yuki asd, Dojo di Aikido, centro arti marziali e discipline olistiche, Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia
Cos’è il Pilates È un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale. In particolare, gli esercizi di Pilates fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli addominali e le fasce muscolari più profonde vicino alla colonna , molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire il mal di schiena. Il punto cardine del metodo è la tonificazione e il rinforzo del Power House, cioè tutti i muscoli connessi al tronco: l’addome, i glutei, gli adduttori e la zona lombare. Caratteristica fondamentale è che vengono messi in gioco tutti i muscoli , anche quelli poco utilizzati durante le normali attività o la pratica di discipline sportive.
Nel Pilates i movimenti si eseguono con estrema concentrazione. Postura e respirazione sono i suoi elementi chiave. Ogni movimento è fluidamente correlato all’altro con continuità. La mente è concentrata a “sentire” come lavora ogni parte del corpo. https://www.associazioneyuki.org/project/pilates/
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Aikido a Torino (via Capriolo)
Aikido a Torino (via Capriolo)
02/06/2023 7:00 pm - 8:00 pm
Yuki asd, Dojo di Aikido, centro arti marziali e discipline olistiche, Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia
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Ginnastica +60
Ginnastica +60
05/06/2023 9:30 am - 10:30 am
Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia
Cos’è la Ginnastica +60 Questo allenamento è un circuito di rinforzamento muscolare che utilizza il metodo della ginnastica dolce e lo stretching. Gli esercizi proposti in questa sessione permettono di tonificare e rinforzare i muscoli senza traumatizzare le articolazioni. Questo allenamento è ideale per le persone anziane o con dolori articolari che vogliono mantenersi in forma. https://www.associazioneyuki.org/project/ginnastica60/
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Aikido Bambini a Torino (via Capriolo)
Aikido Bambini a Torino (via Capriolo)
05/06/2023 4:45 pm - 5:30 pm
Yuki asd, Dojo di Aikido, centro arti marziali e discipline olistiche, Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia
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Aikido a Torino (via Capriolo)
Aikido a Torino (via Capriolo)
05/06/2023 7:00 pm - 8:30 pm
Yuki asd, Dojo di Aikido, centro arti marziali e discipline olistiche, Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia
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Tai Chi
Tai Chi
06/06/2023 3:00 pm - 4:30 pm
Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia
La pratica del Tai Chi Chuan è rivolta a tutti, persone di qualsiasi età e condizione fisica.
Numerosi sono gli studi fatti in questi ultimi decenni a proposito dei benefici terapeutici che può portare la pratica del Tai Chi, con ottimi risultati su soggetti colpiti da varie patologie.
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Aikido Bambini Borgaretto
Aikido Bambini Borgaretto
06/06/2023 5:45 pm - 6:45 pm
Via Don Minzoni, 12, 10092 Borgaretto TO, Italia
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CORSI Mathi Aikido bambini
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CORSI Mathi aikido ragazzi/adulti
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Aikido Torino (via Capriolo)
Aikido Torino (via Capriolo)
07/06/2023 7:00 pm - 8:30 pm
Yuki asd, Dojo di Aikido, centro arti marziali e discipline olistiche, Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia
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Ginnastica +60
Ginnastica +60
08/06/2023 9:30 am - 10:30 am
Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia
Cos’è la Ginnastica +60 Questo allenamento è un circuito di rinforzamento muscolare che utilizza il metodo della ginnastica dolce e lo stretching. Gli esercizi proposti in questa sessione permettono di tonificare e rinforzare i muscoli senza traumatizzare le articolazioni. Questo allenamento è ideale per le persone anziane o con dolori articolari che vogliono mantenersi in forma. https://www.associazioneyuki.org/project/ginnastica60/
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Pilates
Pilates
08/06/2023 1:00 pm - 2:00 pm
Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia
Cos’è il Pilates
È un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale. In particolare, gli esercizi di Pilates fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli addominali e le fasce muscolari più profonde vicino alla colonna , molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire il mal di schiena. Il punto cardine del metodo è la tonificazione e il rinforzo del Power House, cioè tutti i muscoli connessi al tronco: l’addome, i glutei, gli adduttori e la zona lombare. Caratteristica fondamentale è che vengono messi in gioco tutti i muscoli , anche quelli poco utilizzati durante le normali attività o la pratica di discipline sportive.
Nel Pilates i movimenti si eseguono con estrema concentrazione. Postura e respirazione sono i suoi elementi chiave. Ogni movimento è fluidamente correlato all’altro con continuità. La mente è concentrata a “sentire” come lavora ogni parte del corpo.
https://www.associazioneyuki.org/project/pilates/
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Aikido Motricità Borgaretto
Aikido Motricità Borgaretto
08/06/2023 4:45 pm - 5:30 pm
Via Don Minzoni, 12, 10092 Borgaretto TO, Italia
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Aikido Bambini Borgaretto
Aikido Bambini Borgaretto
08/06/2023 5:45 pm - 6:45 pm
Via Don Minzoni, 12, 10092 Borgaretto TO, Italia
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CORSI AIkido ragazzi adulti Mathi
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Pilates
Pilates
09/06/2023 6:00 pm - 7:00 pm
Yuki asd, Dojo di Aikido, centro arti marziali e discipline olistiche, Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia
Cos’è il Pilates È un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale. In particolare, gli esercizi di Pilates fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli addominali e le fasce muscolari più profonde vicino alla colonna , molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire il mal di schiena. Il punto cardine del metodo è la tonificazione e il rinforzo del Power House, cioè tutti i muscoli connessi al tronco: l’addome, i glutei, gli adduttori e la zona lombare. Caratteristica fondamentale è che vengono messi in gioco tutti i muscoli , anche quelli poco utilizzati durante le normali attività o la pratica di discipline sportive.
Nel Pilates i movimenti si eseguono con estrema concentrazione. Postura e respirazione sono i suoi elementi chiave. Ogni movimento è fluidamente correlato all’altro con continuità. La mente è concentrata a “sentire” come lavora ogni parte del corpo. https://www.associazioneyuki.org/project/pilates/
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Aikido a Torino (via Capriolo)
Aikido a Torino (via Capriolo)
09/06/2023 7:00 pm - 8:00 pm
Yuki asd, Dojo di Aikido, centro arti marziali e discipline olistiche, Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia
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Ginnastica +60
Ginnastica +60
12/06/2023 9:30 am - 10:30 am
Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia
Cos’è la Ginnastica +60 Questo allenamento è un circuito di rinforzamento muscolare che utilizza il metodo della ginnastica dolce e lo stretching. Gli esercizi proposti in questa sessione permettono di tonificare e rinforzare i muscoli senza traumatizzare le articolazioni. Questo allenamento è ideale per le persone anziane o con dolori articolari che vogliono mantenersi in forma. https://www.associazioneyuki.org/project/ginnastica60/
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Aikido Bambini a Torino (via Capriolo)
Aikido Bambini a Torino (via Capriolo)
12/06/2023 4:45 pm - 5:30 pm
Yuki asd, Dojo di Aikido, centro arti marziali e discipline olistiche, Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia
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Aikido a Torino (via Capriolo)
Aikido a Torino (via Capriolo)
12/06/2023 7:00 pm - 8:30 pm
Yuki asd, Dojo di Aikido, centro arti marziali e discipline olistiche, Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia
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Tai Chi
Tai Chi
13/06/2023 3:00 pm - 4:30 pm
Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia
La pratica del Tai Chi Chuan è rivolta a tutti, persone di qualsiasi età e condizione fisica.
Numerosi sono gli studi fatti in questi ultimi decenni a proposito dei benefici terapeutici che può portare la pratica del Tai Chi, con ottimi risultati su soggetti colpiti da varie patologie.
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Aikido Bambini Borgaretto
Aikido Bambini Borgaretto
13/06/2023 5:45 pm - 6:45 pm
Via Don Minzoni, 12, 10092 Borgaretto TO, Italia
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CORSI Mathi Aikido bambini
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CORSI Mathi aikido ragazzi/adulti
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Aikido Torino (via Capriolo)
Aikido Torino (via Capriolo)
14/06/2023 7:00 pm - 8:30 pm
Yuki asd, Dojo di Aikido, centro arti marziali e discipline olistiche, Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia
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Ginnastica +60
Ginnastica +60
15/06/2023 9:30 am - 10:30 am
Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia
Cos’è la Ginnastica +60 Questo allenamento è un circuito di rinforzamento muscolare che utilizza il metodo della ginnastica dolce e lo stretching. Gli esercizi proposti in questa sessione permettono di tonificare e rinforzare i muscoli senza traumatizzare le articolazioni. Questo allenamento è ideale per le persone anziane o con dolori articolari che vogliono mantenersi in forma. https://www.associazioneyuki.org/project/ginnastica60/
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Pilates
Pilates
15/06/2023 1:00 pm - 2:00 pm
Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia
Cos’è il Pilates
È un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale. In particolare, gli esercizi di Pilates fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli addominali e le fasce muscolari più profonde vicino alla colonna , molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire il mal di schiena. Il punto cardine del metodo è la tonificazione e il rinforzo del Power House, cioè tutti i muscoli connessi al tronco: l’addome, i glutei, gli adduttori e la zona lombare. Caratteristica fondamentale è che vengono messi in gioco tutti i muscoli , anche quelli poco utilizzati durante le normali attività o la pratica di discipline sportive.
Nel Pilates i movimenti si eseguono con estrema concentrazione. Postura e respirazione sono i suoi elementi chiave. Ogni movimento è fluidamente correlato all’altro con continuità. La mente è concentrata a “sentire” come lavora ogni parte del corpo.
https://www.associazioneyuki.org/project/pilates/
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Aikido Motricità Borgaretto
Aikido Motricità Borgaretto
15/06/2023 4:45 pm - 5:30 pm
Via Don Minzoni, 12, 10092 Borgaretto TO, Italia
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Aikido Bambini Borgaretto
Aikido Bambini Borgaretto
15/06/2023 5:45 pm - 6:45 pm
Via Don Minzoni, 12, 10092 Borgaretto TO, Italia
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CORSI AIkido ragazzi adulti Mathi
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Pilates
Pilates
16/06/2023 6:00 pm - 7:00 pm
Yuki asd, Dojo di Aikido, centro arti marziali e discipline olistiche, Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia
Cos’è il Pilates È un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale. In particolare, gli esercizi di Pilates fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli addominali e le fasce muscolari più profonde vicino alla colonna , molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire il mal di schiena. Il punto cardine del metodo è la tonificazione e il rinforzo del Power House, cioè tutti i muscoli connessi al tronco: l’addome, i glutei, gli adduttori e la zona lombare. Caratteristica fondamentale è che vengono messi in gioco tutti i muscoli , anche quelli poco utilizzati durante le normali attività o la pratica di discipline sportive.
Nel Pilates i movimenti si eseguono con estrema concentrazione. Postura e respirazione sono i suoi elementi chiave. Ogni movimento è fluidamente correlato all’altro con continuità. La mente è concentrata a “sentire” come lavora ogni parte del corpo. https://www.associazioneyuki.org/project/pilates/
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Aikido a Torino (via Capriolo)
Aikido a Torino (via Capriolo)
16/06/2023 7:00 pm - 8:00 pm
Yuki asd, Dojo di Aikido, centro arti marziali e discipline olistiche, Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia
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Ginnastica +60
Ginnastica +60
19/06/2023 9:30 am - 10:30 am
Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia
Cos’è la Ginnastica +60 Questo allenamento è un circuito di rinforzamento muscolare che utilizza il metodo della ginnastica dolce e lo stretching. Gli esercizi proposti in questa sessione permettono di tonificare e rinforzare i muscoli senza traumatizzare le articolazioni. Questo allenamento è ideale per le persone anziane o con dolori articolari che vogliono mantenersi in forma. https://www.associazioneyuki.org/project/ginnastica60/
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Aikido Bambini a Torino (via Capriolo)
Aikido Bambini a Torino (via Capriolo)
19/06/2023 4:45 pm - 5:30 pm
Yuki asd, Dojo di Aikido, centro arti marziali e discipline olistiche, Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia
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Aikido a Torino (via Capriolo)
Aikido a Torino (via Capriolo)
19/06/2023 7:00 pm - 8:30 pm
Yuki asd, Dojo di Aikido, centro arti marziali e discipline olistiche, Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia
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Tai Chi
Tai Chi
20/06/2023 3:00 pm - 4:30 pm
Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia
La pratica del Tai Chi Chuan è rivolta a tutti, persone di qualsiasi età e condizione fisica.
Numerosi sono gli studi fatti in questi ultimi decenni a proposito dei benefici terapeutici che può portare la pratica del Tai Chi, con ottimi risultati su soggetti colpiti da varie patologie.
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Aikido Bambini Borgaretto
Aikido Bambini Borgaretto
20/06/2023 5:45 pm - 6:45 pm
Via Don Minzoni, 12, 10092 Borgaretto TO, Italia
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CORSI Mathi Aikido bambini
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CORSI Mathi aikido ragazzi/adulti
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Aikido Torino (via Capriolo)
Aikido Torino (via Capriolo)
21/06/2023 7:00 pm - 8:30 pm
Yuki asd, Dojo di Aikido, centro arti marziali e discipline olistiche, Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia
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Ginnastica +60
Ginnastica +60
22/06/2023 9:30 am - 10:30 am
Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia
Cos’è la Ginnastica +60 Questo allenamento è un circuito di rinforzamento muscolare che utilizza il metodo della ginnastica dolce e lo stretching. Gli esercizi proposti in questa sessione permettono di tonificare e rinforzare i muscoli senza traumatizzare le articolazioni. Questo allenamento è ideale per le persone anziane o con dolori articolari che vogliono mantenersi in forma. https://www.associazioneyuki.org/project/ginnastica60/
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Pilates
Pilates
22/06/2023 1:00 pm - 2:00 pm
Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia
Cos’è il Pilates
È un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale. In particolare, gli esercizi di Pilates fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli addominali e le fasce muscolari più profonde vicino alla colonna , molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire il mal di schiena. Il punto cardine del metodo è la tonificazione e il rinforzo del Power House, cioè tutti i muscoli connessi al tronco: l’addome, i glutei, gli adduttori e la zona lombare. Caratteristica fondamentale è che vengono messi in gioco tutti i muscoli , anche quelli poco utilizzati durante le normali attività o la pratica di discipline sportive.
Nel Pilates i movimenti si eseguono con estrema concentrazione. Postura e respirazione sono i suoi elementi chiave. Ogni movimento è fluidamente correlato all’altro con continuità. La mente è concentrata a “sentire” come lavora ogni parte del corpo.
https://www.associazioneyuki.org/project/pilates/
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Aikido Motricità Borgaretto
Aikido Motricità Borgaretto
22/06/2023 4:45 pm - 5:30 pm
Via Don Minzoni, 12, 10092 Borgaretto TO, Italia
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Aikido Bambini Borgaretto
Aikido Bambini Borgaretto
22/06/2023 5:45 pm - 6:45 pm
Via Don Minzoni, 12, 10092 Borgaretto TO, Italia
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CORSI AIkido ragazzi adulti Mathi
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Pilates
Pilates
23/06/2023 6:00 pm - 7:00 pm
Yuki asd, Dojo di Aikido, centro arti marziali e discipline olistiche, Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia
Cos’è il Pilates È un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale. In particolare, gli esercizi di Pilates fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli addominali e le fasce muscolari più profonde vicino alla colonna , molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire il mal di schiena. Il punto cardine del metodo è la tonificazione e il rinforzo del Power House, cioè tutti i muscoli connessi al tronco: l’addome, i glutei, gli adduttori e la zona lombare. Caratteristica fondamentale è che vengono messi in gioco tutti i muscoli , anche quelli poco utilizzati durante le normali attività o la pratica di discipline sportive.
Nel Pilates i movimenti si eseguono con estrema concentrazione. Postura e respirazione sono i suoi elementi chiave. Ogni movimento è fluidamente correlato all’altro con continuità. La mente è concentrata a “sentire” come lavora ogni parte del corpo. https://www.associazioneyuki.org/project/pilates/
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Aikido a Torino (via Capriolo)
Aikido a Torino (via Capriolo)
23/06/2023 7:00 pm - 8:00 pm
Yuki asd, Dojo di Aikido, centro arti marziali e discipline olistiche, Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia
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Ginnastica +60
Ginnastica +60
26/06/2023 9:30 am - 10:30 am
Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia
Cos’è la Ginnastica +60 Questo allenamento è un circuito di rinforzamento muscolare che utilizza il metodo della ginnastica dolce e lo stretching. Gli esercizi proposti in questa sessione permettono di tonificare e rinforzare i muscoli senza traumatizzare le articolazioni. Questo allenamento è ideale per le persone anziane o con dolori articolari che vogliono mantenersi in forma. https://www.associazioneyuki.org/project/ginnastica60/
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Aikido Bambini a Torino (via Capriolo)
Aikido Bambini a Torino (via Capriolo)
26/06/2023 4:45 pm - 5:30 pm
Yuki asd, Dojo di Aikido, centro arti marziali e discipline olistiche, Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia
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Aikido a Torino (via Capriolo)
Aikido a Torino (via Capriolo)
26/06/2023 7:00 pm - 8:30 pm
Yuki asd, Dojo di Aikido, centro arti marziali e discipline olistiche, Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia
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Tai Chi
Tai Chi
27/06/2023 3:00 pm - 4:30 pm
Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia
La pratica del Tai Chi Chuan è rivolta a tutti, persone di qualsiasi età e condizione fisica.
Numerosi sono gli studi fatti in questi ultimi decenni a proposito dei benefici terapeutici che può portare la pratica del Tai Chi, con ottimi risultati su soggetti colpiti da varie patologie.
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Aikido Bambini Borgaretto
Aikido Bambini Borgaretto
27/06/2023 5:45 pm - 6:45 pm
Via Don Minzoni, 12, 10092 Borgaretto TO, Italia
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CORSI Mathi Aikido bambini
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CORSI Mathi aikido ragazzi/adulti
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Aikido Torino (via Capriolo)
Aikido Torino (via Capriolo)
28/06/2023 7:00 pm - 8:30 pm
Yuki asd, Dojo di Aikido, centro arti marziali e discipline olistiche, Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia
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Ginnastica +60
Ginnastica +60
29/06/2023 9:30 am - 10:30 am
Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia
Cos’è la Ginnastica +60 Questo allenamento è un circuito di rinforzamento muscolare che utilizza il metodo della ginnastica dolce e lo stretching. Gli esercizi proposti in questa sessione permettono di tonificare e rinforzare i muscoli senza traumatizzare le articolazioni. Questo allenamento è ideale per le persone anziane o con dolori articolari che vogliono mantenersi in forma. https://www.associazioneyuki.org/project/ginnastica60/
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Pilates
Pilates
29/06/2023 1:00 pm - 2:00 pm
Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia
Cos’è il Pilates
È un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale. In particolare, gli esercizi di Pilates fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli addominali e le fasce muscolari più profonde vicino alla colonna , molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire il mal di schiena. Il punto cardine del metodo è la tonificazione e il rinforzo del Power House, cioè tutti i muscoli connessi al tronco: l’addome, i glutei, gli adduttori e la zona lombare. Caratteristica fondamentale è che vengono messi in gioco tutti i muscoli , anche quelli poco utilizzati durante le normali attività o la pratica di discipline sportive.
Nel Pilates i movimenti si eseguono con estrema concentrazione. Postura e respirazione sono i suoi elementi chiave. Ogni movimento è fluidamente correlato all’altro con continuità. La mente è concentrata a “sentire” come lavora ogni parte del corpo.
https://www.associazioneyuki.org/project/pilates/
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Aikido Motricità Borgaretto
Aikido Motricità Borgaretto
29/06/2023 4:45 pm - 5:30 pm
Via Don Minzoni, 12, 10092 Borgaretto TO, Italia
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Aikido Bambini Borgaretto
Aikido Bambini Borgaretto
29/06/2023 5:45 pm - 6:45 pm
Via Don Minzoni, 12, 10092 Borgaretto TO, Italia
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CORSI AIkido ragazzi adulti Mathi
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30
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Pilates
Pilates
30/06/2023 6:00 pm - 7:00 pm
Yuki asd, Dojo di Aikido, centro arti marziali e discipline olistiche, Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia
Cos’è il Pilates È un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale. In particolare, gli esercizi di Pilates fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli addominali e le fasce muscolari più profonde vicino alla colonna , molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire il mal di schiena. Il punto cardine del metodo è la tonificazione e il rinforzo del Power House, cioè tutti i muscoli connessi al tronco: l’addome, i glutei, gli adduttori e la zona lombare. Caratteristica fondamentale è che vengono messi in gioco tutti i muscoli , anche quelli poco utilizzati durante le normali attività o la pratica di discipline sportive.
Nel Pilates i movimenti si eseguono con estrema concentrazione. Postura e respirazione sono i suoi elementi chiave. Ogni movimento è fluidamente correlato all’altro con continuità. La mente è concentrata a “sentire” come lavora ogni parte del corpo. https://www.associazioneyuki.org/project/pilates/
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Aikido a Torino (via Capriolo)
Aikido a Torino (via Capriolo)
30/06/2023 7:00 pm - 8:00 pm
Yuki asd, Dojo di Aikido, centro arti marziali e discipline olistiche, Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia
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