Tai Chi Chuan

L’insegnante

Eddy Martello

ISTRUTTORE di Tai Chi Chuan stile Tradizionale della Famiglia Yang e membro della I.Y.F.T.C.C.A.(International Yang Family Tai Chi Chuan Association) .

Responsabile Regione Piemonte settore Tai Chi Chuan per conto della OPES ITALIA (ente di promozione sportiva riconosciuta dal CONI) e della UIKT (unione italiana kungfu tradizionale).

Iscritto al “Corso Accademico Formazione Istruttori” presso lo “Yang Family Tai Chi Center Milano”.

Allievo del Maestro Giuseppe Turturo (Yang Yayi)

Scuola del G.M. Yang Jun 5° generazione e Caposcuola della Famiglia Yang.

Dal 2016 insegna Tai Chi Chuan presso:

diverse A.S.D. situate nel territorio di Torino e Provincia, con corsi aperti a adulti e ragazzi;
scuole primarie e secondarie di I e II grado, attraverso progetti di attività motoria;
strutture di ricovero medio/lungo degenza e centri per malati di Alzheimer.

Antica Disciplina originaria della Cina che viene chiamata “arte o stile interno”

Praticato e ricercato per i suoi innumerevoli benefici , il Tai Chi Chuan riesce ad unire il duro e il morbido, la lentezza e la dinamicità, la forza e l’eleganza, lo Yin e lo Yang (i due opposti). Ottimo per migliorare l’equilibrio, la coordinazione, la concentrazione , i riflessi e la memoria; aiuta a gestire ansia, stress e instabilità emotiva. I suoi movimenti la fanno assomigliare a una danza fluida e armoniosa, ma dietro vi è una lunga e intensa pratica sulla consapevolezza e sulla disciplina corporea, mentale ed emozionale.

Proprio per le sue caratteristiche, il Tai Chi Chuan, rispecchia perfettamente i principi del kungfu (sviluppare una o più abilità attraverso un lungo, intenso e accurato lavoro) e del Wushu (sviluppare la capacità di risolvere i conflitti).

Può essere praticato da tutti e a tutte le età dato che non sono richieste particolari attitudini o abilità. L’elemento fondamentale è la voglia e il desiderio di voler sperimentare e scoprire di più su se stessi attraverso una diversa percezione del proprio corpo e delle proprie emozioni.

A chi é rivolto il Tai Chi Chuan?

La pratica del Tai Chi Chuan è rivolta a tutti, persone di qualsiasi età e condizione fisica.

Numerosi sono gli studi fatti in questi ultimi decenni a proposito dei benefici terapeutici che può portare la pratica del Tai Chi, con ottimi risultati su soggetti colpiti da varie patologie.

Il programma della scuola della famiglia Yang prevede:

Chi Kung (riscaldamento);
forme (sequenze di movimenti) a mani nude;
studio applicativo dei movimenti;
sviluppo dei Principi (i 10 essenziali);
Tui Shou (lavoro in coppia) ;
forme con armi tradizionali (livello avanzato).

Inoltre verranno trattati gli aspetti teorici e filosofici legati alla storia e all’evoluzione di questa affascinante disciplina originariamente utilizzata come tecnica di combattimento.

Lezioni

Marzo 2023
Lun	Mar	Mer	Gio	Ven	Sab	Dom
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6 Ginnastica +60 Ginnastica +60 06/03/2023 9:30 am - 10:30 am Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia Cos’è la Ginnastica +60 Questo allenamento è un circuito di rinforzamento muscolare che utilizza il metodo della ginnastica dolce e lo stretching. Gli esercizi proposti in questa sessione permettono di tonificare e rinforzare i muscoli senza traumatizzare le articolazioni. Questo allenamento è ideale per le persone anziane o con dolori articolari che vogliono mantenersi in forma. https://www.associazioneyuki.org/project/ginnastica60/ See more details Aikido Bambini a Torino (via Capriolo) Aikido Bambini a Torino (via Capriolo) 06/03/2023 4:45 pm - 5:30 pm Yuki asd, Dojo di Aikido, centro arti marziali e discipline olistiche, Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia 👉🏽Contattaci per partecipare https://wa.me/message/YEXM4S See more details Aikido a Torino (via Capriolo) Aikido a Torino (via Capriolo) 06/03/2023 7:00 pm - 8:30 pm Yuki asd, Dojo di Aikido, centro arti marziali e discipline olistiche, Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia 👉🏽Contattaci per partecipare : https://wa.me/message/YEXM4SJ377FOF1 See more details • • •	7 Tai Chi Tai Chi 07/03/2023 3:00 pm - 4:30 pm Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia La pratica del Tai Chi Chuan è rivolta a tutti, persone di qualsiasi età e condizione fisica. Numerosi sono gli studi fatti in questi ultimi decenni a proposito dei benefici terapeutici che può portare la pratica del Tai Chi, con ottimi risultati su soggetti colpiti da varie patologie. See more details Aikido Bambini Borgaretto Aikido Bambini Borgaretto 07/03/2023 5:45 pm - 6:45 pm Via Don Minzoni, 12, 10092 Borgaretto TO, Italia See more details CORSI Mathi Aikido bambini CORSI Mathi Aikido bambini 07/03/2023 6:30 pm - 7:20 pm See more details CORSI Mathi aikido ragazzi/adulti CORSI Mathi aikido ragazzi/adulti 07/03/2023 7:30 pm - 9:00 pm See more details • • • •	8 Aikido Torino (via Capriolo) Aikido Torino (via Capriolo) 08/03/2023 7:00 pm - 8:30 pm Yuki asd, Dojo di Aikido, centro arti marziali e discipline olistiche, Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia Per saperne di più... See more details •	9 Ginnastica +60 Ginnastica +60 09/03/2023 9:30 am - 10:30 am Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia Cos’è la Ginnastica +60 Questo allenamento è un circuito di rinforzamento muscolare che utilizza il metodo della ginnastica dolce e lo stretching. Gli esercizi proposti in questa sessione permettono di tonificare e rinforzare i muscoli senza traumatizzare le articolazioni. Questo allenamento è ideale per le persone anziane o con dolori articolari che vogliono mantenersi in forma. https://www.associazioneyuki.org/project/ginnastica60/ See more details Pilates Pilates 09/03/2023 1:00 pm - 2:00 pm Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia Cos’è il Pilates È un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale. In particolare, gli esercizi di Pilates fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli addominali e le fasce muscolari più profonde vicino alla colonna , molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire il mal di schiena. Il punto cardine del metodo è la tonificazione e il rinforzo del Power House, cioè tutti i muscoli connessi al tronco: l’addome, i glutei, gli adduttori e la zona lombare. Caratteristica fondamentale è che vengono messi in gioco tutti i muscoli , anche quelli poco utilizzati durante le normali attività o la pratica di discipline sportive. Nel Pilates i movimenti si eseguono con estrema concentrazione. Postura e respirazione sono i suoi elementi chiave. Ogni movimento è fluidamente correlato all’altro con continuità. La mente è concentrata a “sentire” come lavora ogni parte del corpo. https://www.associazioneyuki.org/project/pilates/ See more details Aikido Motricità Borgaretto Aikido Motricità Borgaretto 09/03/2023 4:45 pm - 5:30 pm Via Don Minzoni, 12, 10092 Borgaretto TO, Italia See more details Aikido Bambini Borgaretto Aikido Bambini Borgaretto 09/03/2023 5:45 pm - 6:45 pm Via Don Minzoni, 12, 10092 Borgaretto TO, Italia See more details CORSI AIkido ragazzi adulti Mathi CORSI AIkido ragazzi adulti Mathi 09/03/2023 7:30 pm - 9:00 pm See more details • • • • •	10 Pilates Pilates 10/03/2023 6:00 pm - 7:00 pm Yuki asd, Dojo di Aikido, centro arti marziali e discipline olistiche, Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia Cos’è il Pilates È un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale. In particolare, gli esercizi di Pilates fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli addominali e le fasce muscolari più profonde vicino alla colonna , molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire il mal di schiena. Il punto cardine del metodo è la tonificazione e il rinforzo del Power House, cioè tutti i muscoli connessi al tronco: l’addome, i glutei, gli adduttori e la zona lombare. Caratteristica fondamentale è che vengono messi in gioco tutti i muscoli , anche quelli poco utilizzati durante le normali attività o la pratica di discipline sportive. Nel Pilates i movimenti si eseguono con estrema concentrazione. Postura e respirazione sono i suoi elementi chiave. Ogni movimento è fluidamente correlato all’altro con continuità. La mente è concentrata a “sentire” come lavora ogni parte del corpo. https://www.associazioneyuki.org/project/pilates/ See more details Aikido a Torino (via Capriolo) Aikido a Torino (via Capriolo) 10/03/2023 7:00 pm - 8:00 pm Yuki asd, Dojo di Aikido, centro arti marziali e discipline olistiche, Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia See more details • •	11	12
13 Ginnastica +60 Ginnastica +60 13/03/2023 9:30 am - 10:30 am Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia Cos’è la Ginnastica +60 Questo allenamento è un circuito di rinforzamento muscolare che utilizza il metodo della ginnastica dolce e lo stretching. Gli esercizi proposti in questa sessione permettono di tonificare e rinforzare i muscoli senza traumatizzare le articolazioni. Questo allenamento è ideale per le persone anziane o con dolori articolari che vogliono mantenersi in forma. https://www.associazioneyuki.org/project/ginnastica60/ See more details Aikido Bambini a Torino (via Capriolo) Aikido Bambini a Torino (via Capriolo) 13/03/2023 4:45 pm - 5:30 pm Yuki asd, Dojo di Aikido, centro arti marziali e discipline olistiche, Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia 👉🏽Contattaci per partecipare https://wa.me/message/YEXM4S See more details Aikido a Torino (via Capriolo) Aikido a Torino (via Capriolo) 13/03/2023 7:00 pm - 8:30 pm Yuki asd, Dojo di Aikido, centro arti marziali e discipline olistiche, Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia 👉🏽Contattaci per partecipare : https://wa.me/message/YEXM4SJ377FOF1 See more details • • •	14 Tai Chi Tai Chi 14/03/2023 3:00 pm - 4:30 pm Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia La pratica del Tai Chi Chuan è rivolta a tutti, persone di qualsiasi età e condizione fisica. Numerosi sono gli studi fatti in questi ultimi decenni a proposito dei benefici terapeutici che può portare la pratica del Tai Chi, con ottimi risultati su soggetti colpiti da varie patologie. See more details Aikido Bambini Borgaretto Aikido Bambini Borgaretto 14/03/2023 5:45 pm - 6:45 pm Via Don Minzoni, 12, 10092 Borgaretto TO, Italia See more details CORSI Mathi Aikido bambini CORSI Mathi Aikido bambini 14/03/2023 6:30 pm - 7:20 pm See more details CORSI Mathi aikido ragazzi/adulti CORSI Mathi aikido ragazzi/adulti 14/03/2023 7:30 pm - 9:00 pm See more details • • • •	15 Aikido Torino (via Capriolo) Aikido Torino (via Capriolo) 15/03/2023 7:00 pm - 8:30 pm Yuki asd, Dojo di Aikido, centro arti marziali e discipline olistiche, Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia Per saperne di più... See more details •	16 Ginnastica +60 Ginnastica +60 16/03/2023 9:30 am - 10:30 am Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia Cos’è la Ginnastica +60 Questo allenamento è un circuito di rinforzamento muscolare che utilizza il metodo della ginnastica dolce e lo stretching. Gli esercizi proposti in questa sessione permettono di tonificare e rinforzare i muscoli senza traumatizzare le articolazioni. Questo allenamento è ideale per le persone anziane o con dolori articolari che vogliono mantenersi in forma. https://www.associazioneyuki.org/project/ginnastica60/ See more details Pilates Pilates 16/03/2023 1:00 pm - 2:00 pm Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia Cos’è il Pilates È un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale. In particolare, gli esercizi di Pilates fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli addominali e le fasce muscolari più profonde vicino alla colonna , molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire il mal di schiena. Il punto cardine del metodo è la tonificazione e il rinforzo del Power House, cioè tutti i muscoli connessi al tronco: l’addome, i glutei, gli adduttori e la zona lombare. Caratteristica fondamentale è che vengono messi in gioco tutti i muscoli , anche quelli poco utilizzati durante le normali attività o la pratica di discipline sportive. Nel Pilates i movimenti si eseguono con estrema concentrazione. Postura e respirazione sono i suoi elementi chiave. Ogni movimento è fluidamente correlato all’altro con continuità. La mente è concentrata a “sentire” come lavora ogni parte del corpo. https://www.associazioneyuki.org/project/pilates/ See more details Aikido Motricità Borgaretto Aikido Motricità Borgaretto 16/03/2023 4:45 pm - 5:30 pm Via Don Minzoni, 12, 10092 Borgaretto TO, Italia See more details Aikido Bambini Borgaretto Aikido Bambini Borgaretto 16/03/2023 5:45 pm - 6:45 pm Via Don Minzoni, 12, 10092 Borgaretto TO, Italia See more details CORSI AIkido ragazzi adulti Mathi CORSI AIkido ragazzi adulti Mathi 16/03/2023 7:30 pm - 9:00 pm See more details • • • • •	17 Pilates Pilates 17/03/2023 6:00 pm - 7:00 pm Yuki asd, Dojo di Aikido, centro arti marziali e discipline olistiche, Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia Cos’è il Pilates È un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale. In particolare, gli esercizi di Pilates fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli addominali e le fasce muscolari più profonde vicino alla colonna , molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire il mal di schiena. Il punto cardine del metodo è la tonificazione e il rinforzo del Power House, cioè tutti i muscoli connessi al tronco: l’addome, i glutei, gli adduttori e la zona lombare. Caratteristica fondamentale è che vengono messi in gioco tutti i muscoli , anche quelli poco utilizzati durante le normali attività o la pratica di discipline sportive. Nel Pilates i movimenti si eseguono con estrema concentrazione. Postura e respirazione sono i suoi elementi chiave. Ogni movimento è fluidamente correlato all’altro con continuità. La mente è concentrata a “sentire” come lavora ogni parte del corpo. https://www.associazioneyuki.org/project/pilates/ See more details Aikido a Torino (via Capriolo) Aikido a Torino (via Capriolo) 17/03/2023 7:00 pm - 8:00 pm Yuki asd, Dojo di Aikido, centro arti marziali e discipline olistiche, Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia See more details • •	18	19
20 Ginnastica +60 Ginnastica +60 20/03/2023 9:30 am - 10:30 am Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia Cos’è la Ginnastica +60 Questo allenamento è un circuito di rinforzamento muscolare che utilizza il metodo della ginnastica dolce e lo stretching. Gli esercizi proposti in questa sessione permettono di tonificare e rinforzare i muscoli senza traumatizzare le articolazioni. Questo allenamento è ideale per le persone anziane o con dolori articolari che vogliono mantenersi in forma. https://www.associazioneyuki.org/project/ginnastica60/ See more details Aikido Bambini a Torino (via Capriolo) Aikido Bambini a Torino (via Capriolo) 20/03/2023 4:45 pm - 5:30 pm Yuki asd, Dojo di Aikido, centro arti marziali e discipline olistiche, Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia 👉🏽Contattaci per partecipare https://wa.me/message/YEXM4S See more details Aikido a Torino (via Capriolo) Aikido a Torino (via Capriolo) 20/03/2023 7:00 pm - 8:30 pm Yuki asd, Dojo di Aikido, centro arti marziali e discipline olistiche, Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia 👉🏽Contattaci per partecipare : https://wa.me/message/YEXM4SJ377FOF1 See more details • • •	21 Tai Chi Tai Chi 21/03/2023 3:00 pm - 4:30 pm Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia La pratica del Tai Chi Chuan è rivolta a tutti, persone di qualsiasi età e condizione fisica. Numerosi sono gli studi fatti in questi ultimi decenni a proposito dei benefici terapeutici che può portare la pratica del Tai Chi, con ottimi risultati su soggetti colpiti da varie patologie. See more details Aikido Bambini Borgaretto Aikido Bambini Borgaretto 21/03/2023 5:45 pm - 6:45 pm Via Don Minzoni, 12, 10092 Borgaretto TO, Italia See more details CORSI Mathi Aikido bambini CORSI Mathi Aikido bambini 21/03/2023 6:30 pm - 7:20 pm See more details CORSI Mathi aikido ragazzi/adulti CORSI Mathi aikido ragazzi/adulti 21/03/2023 7:30 pm - 9:00 pm See more details • • • •	22 Aikido Torino (via Capriolo) Aikido Torino (via Capriolo) 22/03/2023 7:00 pm - 8:30 pm Yuki asd, Dojo di Aikido, centro arti marziali e discipline olistiche, Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia Per saperne di più... See more details •	23 Ginnastica +60 Ginnastica +60 23/03/2023 9:30 am - 10:30 am Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia Cos’è la Ginnastica +60 Questo allenamento è un circuito di rinforzamento muscolare che utilizza il metodo della ginnastica dolce e lo stretching. Gli esercizi proposti in questa sessione permettono di tonificare e rinforzare i muscoli senza traumatizzare le articolazioni. Questo allenamento è ideale per le persone anziane o con dolori articolari che vogliono mantenersi in forma. https://www.associazioneyuki.org/project/ginnastica60/ See more details Pilates Pilates 23/03/2023 1:00 pm - 2:00 pm Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia Cos’è il Pilates È un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale. In particolare, gli esercizi di Pilates fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli addominali e le fasce muscolari più profonde vicino alla colonna , molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire il mal di schiena. Il punto cardine del metodo è la tonificazione e il rinforzo del Power House, cioè tutti i muscoli connessi al tronco: l’addome, i glutei, gli adduttori e la zona lombare. Caratteristica fondamentale è che vengono messi in gioco tutti i muscoli , anche quelli poco utilizzati durante le normali attività o la pratica di discipline sportive. Nel Pilates i movimenti si eseguono con estrema concentrazione. Postura e respirazione sono i suoi elementi chiave. Ogni movimento è fluidamente correlato all’altro con continuità. La mente è concentrata a “sentire” come lavora ogni parte del corpo. https://www.associazioneyuki.org/project/pilates/ See more details Aikido Motricità Borgaretto Aikido Motricità Borgaretto 23/03/2023 4:45 pm - 5:30 pm Via Don Minzoni, 12, 10092 Borgaretto TO, Italia See more details Aikido Bambini Borgaretto Aikido Bambini Borgaretto 23/03/2023 5:45 pm - 6:45 pm Via Don Minzoni, 12, 10092 Borgaretto TO, Italia See more details CORSI AIkido ragazzi adulti Mathi CORSI AIkido ragazzi adulti Mathi 23/03/2023 7:30 pm - 9:00 pm See more details • • • • •	24 Pilates Pilates 24/03/2023 6:00 pm - 7:00 pm Yuki asd, Dojo di Aikido, centro arti marziali e discipline olistiche, Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia Cos’è il Pilates È un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale. In particolare, gli esercizi di Pilates fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli addominali e le fasce muscolari più profonde vicino alla colonna , molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire il mal di schiena. Il punto cardine del metodo è la tonificazione e il rinforzo del Power House, cioè tutti i muscoli connessi al tronco: l’addome, i glutei, gli adduttori e la zona lombare. Caratteristica fondamentale è che vengono messi in gioco tutti i muscoli , anche quelli poco utilizzati durante le normali attività o la pratica di discipline sportive. Nel Pilates i movimenti si eseguono con estrema concentrazione. Postura e respirazione sono i suoi elementi chiave. Ogni movimento è fluidamente correlato all’altro con continuità. La mente è concentrata a “sentire” come lavora ogni parte del corpo. https://www.associazioneyuki.org/project/pilates/ See more details Aikido a Torino (via Capriolo) Aikido a Torino (via Capriolo) 24/03/2023 7:00 pm - 8:00 pm Yuki asd, Dojo di Aikido, centro arti marziali e discipline olistiche, Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia See more details • •	25	26
27 Ginnastica +60 Ginnastica +60 27/03/2023 9:30 am - 10:30 am Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia Cos’è la Ginnastica +60 Questo allenamento è un circuito di rinforzamento muscolare che utilizza il metodo della ginnastica dolce e lo stretching. Gli esercizi proposti in questa sessione permettono di tonificare e rinforzare i muscoli senza traumatizzare le articolazioni. Questo allenamento è ideale per le persone anziane o con dolori articolari che vogliono mantenersi in forma. https://www.associazioneyuki.org/project/ginnastica60/ See more details Aikido Bambini a Torino (via Capriolo) Aikido Bambini a Torino (via Capriolo) 27/03/2023 4:45 pm - 5:30 pm Yuki asd, Dojo di Aikido, centro arti marziali e discipline olistiche, Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia 👉🏽Contattaci per partecipare https://wa.me/message/YEXM4S See more details Aikido a Torino (via Capriolo) Aikido a Torino (via Capriolo) 27/03/2023 7:00 pm - 8:30 pm Yuki asd, Dojo di Aikido, centro arti marziali e discipline olistiche, Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia 👉🏽Contattaci per partecipare : https://wa.me/message/YEXM4SJ377FOF1 See more details • • •	28 Tai Chi Tai Chi 28/03/2023 3:00 pm - 4:30 pm Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia La pratica del Tai Chi Chuan è rivolta a tutti, persone di qualsiasi età e condizione fisica. Numerosi sono gli studi fatti in questi ultimi decenni a proposito dei benefici terapeutici che può portare la pratica del Tai Chi, con ottimi risultati su soggetti colpiti da varie patologie. See more details Aikido Bambini Borgaretto Aikido Bambini Borgaretto 28/03/2023 5:45 pm - 6:45 pm Via Don Minzoni, 12, 10092 Borgaretto TO, Italia See more details CORSI Mathi Aikido bambini CORSI Mathi Aikido bambini 28/03/2023 6:30 pm - 7:20 pm See more details CORSI Mathi aikido ragazzi/adulti CORSI Mathi aikido ragazzi/adulti 28/03/2023 7:30 pm - 9:00 pm See more details • • • •	29 Aikido Torino (via Capriolo) Aikido Torino (via Capriolo) 29/03/2023 7:00 pm - 8:30 pm Yuki asd, Dojo di Aikido, centro arti marziali e discipline olistiche, Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia Per saperne di più... See more details •	30 Ginnastica +60 Ginnastica +60 30/03/2023 9:30 am - 10:30 am Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia Cos’è la Ginnastica +60 Questo allenamento è un circuito di rinforzamento muscolare che utilizza il metodo della ginnastica dolce e lo stretching. Gli esercizi proposti in questa sessione permettono di tonificare e rinforzare i muscoli senza traumatizzare le articolazioni. Questo allenamento è ideale per le persone anziane o con dolori articolari che vogliono mantenersi in forma. https://www.associazioneyuki.org/project/ginnastica60/ See more details Pilates Pilates 30/03/2023 1:00 pm - 2:00 pm Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia Cos’è il Pilates È un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale. In particolare, gli esercizi di Pilates fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli addominali e le fasce muscolari più profonde vicino alla colonna , molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire il mal di schiena. Il punto cardine del metodo è la tonificazione e il rinforzo del Power House, cioè tutti i muscoli connessi al tronco: l’addome, i glutei, gli adduttori e la zona lombare. Caratteristica fondamentale è che vengono messi in gioco tutti i muscoli , anche quelli poco utilizzati durante le normali attività o la pratica di discipline sportive. Nel Pilates i movimenti si eseguono con estrema concentrazione. Postura e respirazione sono i suoi elementi chiave. Ogni movimento è fluidamente correlato all’altro con continuità. La mente è concentrata a “sentire” come lavora ogni parte del corpo. https://www.associazioneyuki.org/project/pilates/ See more details Aikido Motricità Borgaretto Aikido Motricità Borgaretto 30/03/2023 4:45 pm - 5:30 pm Via Don Minzoni, 12, 10092 Borgaretto TO, Italia See more details Aikido Bambini Borgaretto Aikido Bambini Borgaretto 30/03/2023 5:45 pm - 6:45 pm Via Don Minzoni, 12, 10092 Borgaretto TO, Italia See more details CORSI AIkido ragazzi adulti Mathi CORSI AIkido ragazzi adulti Mathi 30/03/2023 7:30 pm - 9:00 pm See more details • • • • •	31 Pilates Pilates 31/03/2023 6:00 pm - 7:00 pm Yuki asd, Dojo di Aikido, centro arti marziali e discipline olistiche, Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia Cos’è il Pilates È un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale. In particolare, gli esercizi di Pilates fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli addominali e le fasce muscolari più profonde vicino alla colonna , molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire il mal di schiena. Il punto cardine del metodo è la tonificazione e il rinforzo del Power House, cioè tutti i muscoli connessi al tronco: l’addome, i glutei, gli adduttori e la zona lombare. Caratteristica fondamentale è che vengono messi in gioco tutti i muscoli , anche quelli poco utilizzati durante le normali attività o la pratica di discipline sportive. Nel Pilates i movimenti si eseguono con estrema concentrazione. Postura e respirazione sono i suoi elementi chiave. Ogni movimento è fluidamente correlato all’altro con continuità. La mente è concentrata a “sentire” come lavora ogni parte del corpo. https://www.associazioneyuki.org/project/pilates/ See more details Aikido a Torino (via Capriolo) Aikido a Torino (via Capriolo) 31/03/2023 7:00 pm - 8:00 pm Yuki asd, Dojo di Aikido, centro arti marziali e discipline olistiche, Via Luigi Capriolo, 20, 10139 Torino TO, Italia See more details • •

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Iscrizione

Tai Chi Chuan

L’insegnante

Eddy Martello

Antica Disciplina originaria della Cina che viene chiamata “arte o stile interno”

A chi é rivolto il Tai Chi Chuan?

Il programma della scuola della famiglia Yang prevede:

Lezioni

Marzo 2023

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